Как справиться со стрессом
При рассмотрении данного вопроса материалистическая наука и медицина обычно не учитывают энергетические аспекты. Т. е. чакры и тонкие тела человека. Между тем человек взаимодействует с внешним и внутренним миром всеми своими телами при помощи множества различных каналов.
Любой воспринятый сигнал изменяет состояние соответствующих каналов и чакр, которые стремятся как можно быстрее вернуться в привычное исходное состояние. Как правило, это происходит довольно, быстро, обычно, даже незаметно, если сигнал в пределах некой нормы для данного конкретного человека.
Если сигнал превышает, допустимый предел, то нормальное функционирование энергетических каналов нарушается. В зависимости от того на каком уровне это произошло человек может испытать душевное потрясение, помутнение рассудка, эмоциональный удар или срыв, сильное возбуждение или, напротив, упадок сил. Собственно, это и есть стресс, в привычном понимании.
На каком бы уровне не произошло воздействие, в любом случае, «волна» докатывается до нижних тел – астрального, эфирного и физического, вызывая те самые неспецифические реакции.
Как справиться со стрессом? Или как избежать стресса? В любом случае вопрос касается энергетической системы человека. Для наглядности, лучше рассмотреть энергетическую систему в виде какого-нибудь материального образа, аналога. Например, в виде бетонного столба, который поставлен вертикально.
Если столб имеет плотную структуру, широкое основание и стоит на плотном грунте, то такую конструкцию сложно вывести из равновесия. Наиболее устойчивой будет форма пирамиды или конуса. Если основание маленькое (имеет малую площадь), а верх массивный, да ещё грунт слабый, то такую конструкцию сложно удержать в равновесии, если она качнулась. Не буду продолжать, здесь читатель сам может продолжить, при желании. Могу лишь добавить, что эта аналогия достаточно точно отражает реальное положение дел. При этом роль основания и грунта одновременно, играет муладхара чакра.
Эта чакра отвечает за физическое выживание и связана с физическим телом. Если эта чакра развита и уравновешена, то человек, как правило, здоров, и имеет достаточно стабильное материальное положение. Такой человек не имеет страхов, т.к. все его насущные потребности удовлетворены, и он умеет выживать в той природной и социальной среде, в которой он находится.
Только наработав этот уровень сознания, есть смысл последовательно отрабатывать все остальные. Отработка каждого следующего уровня будет увеличивать устойчивость к стрессу. Конечно, не следует прыгать через ступеньки (помните, что форма «столба» имеет значение).
Некоторые практические рекомендации.
Если вы уж попали в стрессовую ситуацию, то следует обратить внимание на рекомендации по развитию муладхары чакры. В любом случае, физическая активность, бег помогут справиться со стрессом.
Очень хорошо уравновешивают энергетическую систему полное дыхание йогов. Дозировка должна быть весьма умеренной, если нет достаточной практики.
Полезно будет несколько раз в день выполнить дыхание для укрепления нервов.
Хорошим средством является медитация, если вы освоили её в достаточной степени.
Если потрясение очень значительное, и вы не можете с ним справиться самостоятельно, то можно прибегнуть к услугам специалистов.
P.S. Развивая и укрепляя свою энергетическую систему, а именно, чакры и тонкие тела, можно увеличить свою устойчивость к стрессу и научиться быстро справляться со стрессом.
P.P.S. Я желаю вам успехов и всего наилучшего.
